男人体脂率保持在一定范围内最健康,通常在15%-20%之间。体脂率过高或过低都可能对健康产生不良影响,因此需要保持适当的体脂率。合理的饮食和适度的运动是控制体脂率的有效方法。本文目录导读:体脂率的重要性男人体脂率的健康范围影响男人体脂率的因...