健康的心率标准因个体差异而异,但通常在每分钟60-100次之间被认为是正常的。了解自己的心跳频率有助于保持健康,因为心率是身体状况的重要指标之一。如果心率过快或过慢,可能是身体出现问题的信号,应及时就医检查。保持健康的生活方式,如合理饮食、...